11-тий клас 2026-2027 н.р.

Доброго ранку, любі мої учні! Вітаю Вас з початком 2026-2027 навчального року! Бажаю Вам наполегливості, натхнення, творчості! Усім нам миру, перемоги та офлайн зустрічі у нашому ліцеї!

ТЕМА: " ЛЕГКА АТЛЕТИКА "

посилання на онлайн урок

https://meet.google.com/pyp-dnyk-qip

19.10.-23.10.2026 ( 3 години)

не виконали:

ТЕСТ №1: Лясов,

ТЕСТ №2: Лясов, Хижняк.

ТЕСТ №3: Кудлай, Лясов, Хижняк, Черкашин, Чуйко, Шевлякова

Тема уроку. ПБ. Підсумковий урок. Техніка передачі естафетної палички. Біг 30 м. Метання малого м'яча на дальність. Заспокійлива ходьба.

План уроку.

https://www.youtube.com/watch?v=3GEwPJSXiUk

12.10.-16.10.2026 ( 3 години )

онлайн урок 14.10.26. за розкладом

Тема уроку. ПБ. Збереження і зміцнення фізичної складової здоров'я. Взаємозв’язок складових фізичного здоров’я. Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичний, психологічний і соціальний добробут людини.

Наслідки мінування територій

Рухова активність – це будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію. Це можуть бути і заняття спортом, і будь-які буденні справи. Більшість видів рухової активності покращує нашу фізичну форму.

https://www.youtube.com/watch?v=nAHT96BJe3M

Домашнє завдання §5-7. стор. 48-60

https://pidruchnyk.com.ua/1021-zdorovya-beh-9-klas-2017.html

ТЕСТ №3

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_NcnNiIogp00Soxj6KJ6B2u0DpJsXlzqpMEjmkWZcFj757g/viewform?usp=sharing&ouid=100672102599961782074

05.10.-09.10.2026 ( 3 години )

Тема уроку. ПБ. Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку за сигналом. Комплекс ЗРВ. Біг 60м. Стрибок у довжину способом «прогинаючись». Біг на 300м з інтервалом відпочинку

План уроку.

https://www.youtube.com/watch?v=E2Peiqw_BAo

https://www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc

https://www.youtube.com/watch?v=L_mmDtvvhGY

https://www.youtube.com/watch?v=4feQdoXIF-U

Будьте здорові!!!

21.09. - 02.10.2026 ( 6 годин )

Тема уроку. Стройові вправи на місці. Загально-розвивальні вправи на місці. Спеціальні бігові вправи. Повторний біг 2 х 10 м. Рівномірний біг до 500 м.

План уроку.

https://www.youtube.com/watch?v=Wmn6Ekh3qIQ

https://www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs

Наступне завдання рекомендую виконувати на вулиці, тому що безпечно і ефективно!

Спочатку передивіться відео, запам'ятайте всі поради від

провідних спортсменів, а потім організуйте власне

тренування.

https://www.youtube.com/watch?v=xae4zzTVZGk&t=8s

ТЕСТ №2

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBzF1TnCk7AODTAgEU0Sjaol8vOx1wuMsw-1zHk5mULPG2Fw/viewform?usp=sharing&ouid=100672102599961782074

14.09.-18.09.2026 ( 3 години)

Тема уроку. Різновиди ходьби. Повільний біг у чергуванні з ходьбою. Техніка стрибка в довжину способом «прогинаючись». Метання набивних м’ячів із різних вихідних положень.

План уроку.

https://www.youtube.com/watch?v=xae4zzTVZGk

https://ppt-online.org/526760

https://www.youtube.com/watch?v=OQLng5I70KA

Кидки набивного м'яча в ціль (Wall Ball) - вправа, запозичене з боксу і в даний час активно використовується в Кроссфіт.

ТЕСТ №1

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdFEdtRxLYG1UWRIJlViE-eUNXLsGaZbPpu7_hxzXb_Wq4bIA/viewform?usp=sharing&ouid=100672102599961782074

07.09.-11.09.2026 ( 3 години)

Тема уроку. Різновиди ходьби. Біг з низького старту 20, 30,40м в середньому темпі. Стрибки у довжину з місця. Метання набивних м’ячів різними способами. Заспокійлива ходьба.

План уроку.