Доброго ранку, любі мої учні! Вітаю Вас з початком 2026-2027 навчального року! Бажаю Вам наполегливості, натхнення, творчості! Усім нам миру, перемоги та офлайн зустрічі у нашому ліцеї!
ТЕМА: " ЛЕГКА АТЛЕТИКА "
посилання на онлайн урок
https://meet.google.com/pyp-dnyk-qip
07.09.-11.09.2026 ( 3 години )
Тема уроку. Повільний біг до 200м. Спеціальні бігові вправи. Техніка бігу з низького старту. Стрибки у довжину з місця. Заспокійлива ходьба.
План уроку.
Фізичні навантаження від спортивної ходьби є щадними, на відміну бігу. Однак користь від ходьби не поступається бігу.
Під час прогулянки нормалізуються артеріальний тиск і рівень цукру в крові, ходьба сприятливо діє на роботу суглобів і судин. Крім фізичної користі, такі тренування позитивно діють на психологічний стан: знімається розумове напруження і пригнічується стрес.
Комментариев нет:
Отправить комментарий