Доброго ранку, любі мої учні! Вітаю Вас з початком 2026-2027 навчального року! Бажаю Вам наполегливості, натхнення, творчості! Усім нам миру, перемоги та офлайн зустрічі у нашому ліцеї!
ТЕМА " ЛЕГКА АТЛЕТИКА"
посилання на онлайн урок 9.09. о 9.50
https://meet.google.com/pyp-dnyk-qip
07.09-11.09.2026 (3 години)
Тема уроку: Передумови виникнення фізичних вправ. Поняття про фізичний розвиток і фізичну підготовку. Рівномірний біг до 100м.
Завдання 1.
Підніміться з стільця. Знайдіть безпечний простір. Подивіться на годинник і відрахуйте 30 секунд. Починаємо біг на місці. Дихаємо вільно. Дивимось не під ноги, а перед собою.
УВАГА! РУШ!
УВАГА! СТІЙ!
Перерва! Піднімаємось з стільця. Засікаємо час: 30 секунд. Повільний біг на місці.
УВАГА! СТІЙ! Дихайте вільно, глибоко. Попийте 2-3 ковточки води.
ПОТРІБЕН РЕКОРД! Біг на місці 30 секунд. УВАГА! РУШ!
УВАГА! СТІЙ!Спокійно подихати. Зробіть 2-3 ковточки води. Сідайте на робоче місце.
Завдання 2.
Передісторія фізичної культури іде коренями в той період, коли уся фізична і розумова діяльність людини обмежувалася безпосереднім забезпеченням умов існування. Однак мамонти, печерні ведмеді і тури виявилися небезпечними супротивниками. Вдале полювання на них можна було забезпечити тільки за допомогою заздалегідь виготовлених і випробуваних засобів, організованих спільних дій усіх членів клану. У процесі цього древня людина навчилася найбільш раціонально використовувати як метальну зброю різні предмети: ціпок, пращу, острогу, спис. Вона відкрила для себе спосіб метання, що значно збільшує дальність польоту. У процесі застосування метальної зброї вона, володіючи своїми м'язами, могла розраховувати затрачувану енергію в залежності від віддаленості цілі, координувати власні рухи. На основі перемінних успіхів і невдач людина виявила, що одні дії призводять до успішних результатів, а інші — до невдач. У той же час на печерних малюнках, що раніше зображували тільки сцени полювання, стали з'являтися зображення людей, що борються між собою. Це ще не була фізична культура, це був крок до усвідомлення: хто має треноване тіло, той більше вполює здобичі. Фізична культура тісно пов'язана з побутом людей.
Перерва! Піднімаємось з стільця. Засікаємо час: 30 секунд. Повільний біг на місці. УВАГА! РУШ!
УВАГА! СТІЙ! Дихайте вільно, глибоко. Попийте 2-3 ковточки води. Завдання 3.
ПОТРІБЕН РЕКОРД! Біг на місці 30 секунд. УВАГА! РУШ!
УВАГА!!! Сьогодні ви опанували техніку повільного рівномірного бігу. На цьому уроці ви пробігли тричі по 100 метрів, не сходячи з місця.
ДЯКУЮ ДІТИ ЗА УРОК!!!! ВИ ВЕЛИКІ МОЛОДЦІ
02.09-04.09.2026 (3 години)
Тема. Правила безпеки під час занять в спортивному залі та на спортивному майданчику. Фізичне виховання в Стародавній Греції.
Стародавня Греція - колиска олімпійських ігор і олімпійських чемпіонів. Зараз ви перенесетесь в ті давні часи.
Щоб вирости олімпійцем, треба багато і наполегливо тренуватися. Або просто щоранку виконувати гімнастичні вправи. Головна умова - комфорт і безпека.
Ти вже довго працюєш за комп'ютером. Час відпочити. Піднімайся з-за столу, знайди безпечне місце, перевір безпечний простір і виконуй вправи веселої фізкультпаузи "hare dance"
Комментариев нет:
Отправить комментарий